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Los beneficios que trae el deporte en los niños y jóvenes
Conocer los beneficios del ejercicio es clave para entender la importancia de este en el desarrollo de la infancia. La OMS advierte que en el mundo el 80% de los niños y adolescentes no hace el suficiente ejercicio diario, lo que puede poner en riesgo su salud. Disminuir el sedentarismo y potenciar la práctica de deporte favorece el desarrollo en la niñez. Recomienda que entre los 5 a 17 años realicen al menos 60 minutos de actividad física de intensidad moderada a vigorosa todos los días.